长期睡眠不足对健康的危害多大
长期的处于失眠状态之下，导致睡眠不足，这样对人体的危害到底有多大呢？这个问题是值得失眠患者高度重视的，只有了解了失眠的危害，患者们才会及时的进行治疗。具体请看以下介绍。
北京德胜门中医院精神科专家告诉我们，睡眠不足的危害主要有以下几点：
睡眠不足危害一：导致抑郁症
北京德胜门中医院精神科专家指出：随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。
据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人，发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。
睡眠不足危害二：加速皮肤衰老
想必大多数人，都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。
当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。
失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，因此，建议人们能够重视，及时发现及时治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询。