为什么常常难以入睡
晚上睡不着，白天醒不来，这就是失眠患者每天所重复的日子，导致失眠患者精神涣散。长时间的失眠，会让我们身体素质下降，究竟是什么原因导致大家出现失眠的情况呢？到底是为什么睡不着呢？我们一起来了解一下吧。
北京德胜门中医院精神科专家关于这个疑问，首要总结了以下几点：
要素一、心理要素
急性或缓慢焦虑;急性或缓慢郁闷;上床时正思考某些疑问，丢不开，放不下;常忧虑自个睡不着，这么的忧虑最阻碍入睡。
还有人惧怕漆黑、惧怕恶梦、惧怕睡过去不会醒过来等等，任何要素引起的睡前过度兴奋都阻碍入睡。
要素二、饮食药物要素
很多人黑夜睡不着是啥要素呢，可能与药物或许饮食有关。比方长时间服用兴奋剂的人会呈现失眠，或许长时间服用安眠药停药或减药时也会呈现失眠。
另外，假如饮食中摄入过多兴奋性或许刺激性的饮食，也会呈现睡不着的状况。
要素三、环境要素
很多人习惯在固定的环境中睡觉，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改动的习惯能力差，一些不良要素比方噪音、强光等都会打乱他们的睡觉。
要素四、各种疾病影响
一些精力疾病或许躯体疾病都会影响睡觉，致使黑夜睡不着。多见的比方精力分裂症、情感性精力病、神经症以及其它各种精力疾病。
或许溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引起失眠。
以上就是关于“为什么睡不着觉”的有关疑问的回答，假如您还有啥疑问，或许想了解更多的有关信息，可以点击咱们的专家在线咨询，与咱们的专家进行一对一的沟通。